Händer i skogsarbete: kåda, kedjeolja och kalla fingrar

Kort svar: I skogen får händerna kåda, kedjeolja och bensin på sig, ofta i väta och kyla. Det som hjälper mest är enkelt: torra och varma vantar, extra par att byta till, tvål och vatten för oljan och aldrig bensin för att tvätta händerna. Kåda tar tid, så ge rengöringen tid i stället för att skrubba hårt. Smörj in på kvällen. Får du vita, domnade fingrar av motorsågen eller röjsågen ska det tas upp med arbetsgivaren och vården, för vibrationer kan skada nerverna i händerna.

En dag i skogen börjar ofta i mörker och fukt. Vantarna blir blöta vid första tankningen, kådan sitter på handflatan efter första stammen och kedjeoljan hamnar på fingrarna när du spänner kedjan. Framåt eftermiddagen är händerna kalla, stela och svarta. Mycket av det hör till jobbet, men slitaget på huden går att minska.

Vad i skogen är tuffast för händerna?

I skogen	Varför det sliter	Det enklaste rådet
Väta och kyla	Vind och fukt kyler snabbare, och kall luft torkar ut huden	Varma vantar och extra par att byta till
Kåda	Löser sig dåligt i vatten och sitter kvar	Mild rengöring, ge den tid, upprepa
Kedjeolja	Sitter i vecken och runt naglarna	Tvål och vatten
Bensin	Långvarig hudkontakt kan ge brännskadeliknande symtom	Tvätta aldrig händerna i bensin
Vibrationer från sågen	Kan skada nerverna och ge vita, kalla fingrar	Ta upp det med arbetsgivaren och vården

Källor till tabellen: kylan¹², kådan³, oljan⁴, bensinen⁵ och vibrationerna⁶.

Varför blir händerna så kalla och torra i skogen?

Vind och fukt kyler kroppen snabbare, och metall mot huden, som en klocka eller en ring, kan ge ytliga köldskador när det är kallt.¹ Kyla och torr luft torkar också ut huden, och de flesta får torrare hud på vintern.² Kalla fingrar är dessutom en säkerhetsfråga. Nedkylning ger sämre kraft och precision, vilket märks när du ska hantera en såg.⁷

Det finns ingen kräm som skyddar mot själva kylan. 1177 skriver att det inte finns några salvor som hjälper mot kyla.¹ Det som hjälper är torra, varma vantar. Mer om det i artikeln om att smörja händerna innan du går ut i kylan.

Varför ska vita fingrar efter sågen tas på allvar?

Motorsåg och röjsåg finns med bland verktygen som Arbetsmiljöverket räknar som vibrerande arbetsutrustning.⁸ Den som har arbetat mycket med verktyg eller maskiner som vibrerar kan få Raynauds syndrom, där fingrarna blir vita och kalla. Skakningarna påverkar nerverna i händerna och kan göra att blodcirkulationen försämras.⁶

Arbetsgivaren ska anordna medicinsk kontroll för den som utsätts för mycket hand- och armvibrationer, och även när det finns misstanke om att vibrationerna har gett skador.⁸ Märker du att fingrarna vitnar eller domnar, säg till. Det är inte en fråga om torr hud, och ingen kräm gör något åt det.

Handvård i skogen i tre steg

En rutin i skogen måste gå fort och fungera med kalla händer. Tänk på dagen i tre steg: innan du börjar, när smutsen ska bort och när dagen är slut.

01Steg 1. Före: torra, varma händer

1. Ha extra vantar med dig och byt när de blir blöta. Vind och väta ökar nedkylningen.¹
2. Tumvantar och ull när det är som kallast. Tumvantar värmer fingrarna bäst, och ull värmer bättre än bomull.⁶
3. Klocka och ringar av. Metall kan ge ytliga köldskador i kyla.¹
4. Arbetshandskar mot kåda och olja. HSE råder att begränsa direkt hudkontakt, bland annat med lämpliga handskar.⁹
5. Smörj i god tid, inte i handsken. Kräm direkt innan du tar på täta handskar bör undvikas.¹⁰

02Steg 2. Rengöring: mildast först, och aldrig bensin

1. Kedjeolja med tvål och vatten. Kedjeolja är en smörjolja, och Giftinformationscentralens råd vid stänk av smörjolja på huden är att tvätta med tvål och vatten.⁴ Fler tips finns i guiden om att få bort olja från händerna.
2. Aldrig bensin på huden. Det är frestande när dunken står bredvid, men långvarig hudkontakt med bensin kan ge brännskadeliknande symtom. Vid stänk på huden: ta av indränkta kläder och tvätta med tvål och vatten.⁵
3. Kåda tar tid. Välj den minst aggressiva rengöringen som klarar smutsen, och undvik lösningsmedel och starkt slipande medel.³ Ge rengöringen tid och upprepa hellre än att skrubba hårt. Hela genomgången finns i guiden om att få bort kåda och tjära från händerna.
4. Ljummet vatten och torka ordentligt. Varmt vatten torkar ut huden mer än svalt.¹¹ Torka sedan händerna noga, så att de inte är fuktiga när du går ut igen.⁹

03Steg 3. Efter: kräm när dagen är slut

Smörj efter arbetspasset och före natten, när huden får vila.¹⁰ På vintern kan en fetare kräm behövas.² Vad du ska titta efter i en kräm står i guiden om handkräm för arbetande händer, och om fingertopparna redan har spruckit finns råden i artikeln om händer som spricker i kylan.

När ska du söka vård?

• Vita, stela eller känslolösa fingrar efter kyla kan vara en köldskada. Läs 1177:s råd om köldskador.¹
• Fingrar som vitnar eller domnar efter arbete med sågen: ta upp det med vården och arbetsgivaren. Vibrationer kan skada nerverna i händerna.⁶⁸
• En ring som sitter fast på ett svullet finger: kontakta genast en vårdcentral eller jourmottagning.⁶
• Eksem som sprider sig, blir värre eller inte blir bättre av vanlig behandling: kontakta en vårdcentral.¹¹

Vanliga frågor

Hur får jag bort kedjeolja från händerna? Med tvål och vatten. Det är Giftinformationscentralens råd vid stänk av smörjolja på huden.⁴

Kan jag tvätta händerna i bensin? Nej. Långvarig hudkontakt med bensin kan ge brännskadeliknande symtom.⁵

Hjälper det att smörja händerna mot kylan? Nej. Enligt 1177 finns det inga salvor som hjälper mot kyla. Torra, varma vantar är det som gäller.¹

Varför blir fingrarna vita efter motorsågen? Mycket arbete med vibrerande verktyg kan ge Raynauds syndrom, där fingrarna blir vita och kalla.⁶ Ta upp det med arbetsgivaren, som ska anordna medicinsk kontroll vid misstanke om vibrationsskador.⁸

Vilka vantar håller händerna varmast? Tumvantar värmer fingrarna bäst, och ull värmer bättre än bomull.⁶