Kort svar: Sprickor i fingertopparna kallas självsprickor. De kommer när huden blivit så tjock och torr att den spricker av sig själv, och de blir ofta värre i kyla och torr luft. Smörj flera gånger om dagen med en fet mjukgörande kräm eller salva. På apoteket finns plåster som avlastar sprickan och lösningar gjorda för hudsprickor. Använd handskar vid smutsigt arbete och vantar när det är kallt. Kontakta vårdcentralen om du har diabetes, om sprickorna blir värre trots egenvård eller om de visar tecken på infektion.
Det är oftast tummen eller pekfingret. En liten spricka precis vid nagelkanten, eller rakt över fingerblomman, som öppnar sig varje gång du tar i en skiftnyckel, knäpper en jacka eller drar upp en dragkedja. Den syns knappt, men den känns hela dagen.
Varför spricker fingertopparna?
1177 beskriver självsprickor som hud som blivit så tjock och torr att den spricker av sig själv. Det är det yttersta hudlagret som spricker, och det kan svida och göra ont. Sprickorna kommer oftast på hälar och fotsulor, men också i handflatorna och på fingertopparna.1
Fingertopparna har det tufft av två skäl. Huden där är tjock och får mycket tryck och nötning, och den blir lätt torr när händerna tvättas ofta. Kyla och torr luft gör sprickorna värre.1 Därför är det många som får dem först i november, när luften inomhus blir torr och händerna är kalla ute.
Är det självsprickor eller eksem?
Sprickor kan också vara ett tecken på eksem. Irritativt eksem, som ofta kommer av våtarbete och upprepad tvätt, kan ge torr hud, sprickor, rodnad, svullnad, blåsor, klåda och sveda.2 Har du bara en eller två sprickor på hårda, torra fingertoppar är det sannolikt självsprickor. Kliar det, är huden röd eller får du blåsor är det värt att låta vården titta på det. Skillnaden går inte alltid att se själv.
Om händerna är torra och spruckna mer allmänt, och inte bara i topparna, finns mer i vår guide om torra och spruckna händer efter jobbet.
Vad kan jag göra själv?
Rådet från 1177 är enkelt: smörj ofta, flera gånger om dagen, med en fet mjukgörande salva eller kräm. På apoteket finns också särskilda plåster som avlastar trycket på sprickan, lösningar som är gjorda för hudsprickor, och bedövande salva för sprickor som gör väldigt ont.1
Några saker som brukar göra skillnad i vardagen:
- Smörj direkt efter att du tvättat händerna, medan huden fortfarande är lite fuktig.
- Smörj en extra gång före sänggåendet, när händerna får vila några timmar.
- Sätt ett plåster över sprickan när du ska jobba med händerna, så att den inte dras isär vid varje grepp.
- Låt bli att peta eller dra i hudflagor runt sprickan.
Hur förebygger jag nya sprickor?
1177 råder att hålla huden mjuk och smidig. Använd duscholja i stället för tvål, smörj efter tvätt, ha handskar vid städning och smutsigt arbete och vantar eller handskar när det är kallt.1 För den som jobbar med händerna handlar det mest om två saker: att inte slita mer på huden än nödvändigt när du tvättar, och att ge tillbaka fettet efteråt.
Det är också därför vi delar upp handvården i tre steg: före arbetet, när smutsen ska bort och när dagen är slut. Sprickor i fingertopparna börjar sällan med en enda händelse. De byggs upp av många tvättar med för hård rengöring och för lite smörjning.
Steg 1. Före: mindre att skrubba bort
Ju mer smuts som fastnar i hudens veck och runt naglarna, desto hårdare tar du i vid handfatet. Handskar är det första och bästa rådet vid smutsigt arbete.1 Där handskar inte går att använda hjälper det att förbereda huden.
Steg 2. Rengöring: skona topparna
Tvätta med ljummet vatten och inte med lösningsmedel eller avfettning. Gnid inte hårdare än smutsen kräver, och skölj noga. Har du en öppen spricka är det extra viktigt att tvätta mjukt. Hur du väljer rätt sort står i vår guide om handrengöring för verkstaden.
Steg 3. Efter: smörj, och smörj igen
Det här är steget som 1177 trycker mest på: fet mjukgörande kräm eller salva, flera gånger om dagen.1 Ha en tub där du tvättar händerna, så att det blir av.
När ska jag kontakta vården?
Kontakta en vårdcentral om du har diabetes, eller om sprickorna blir värre trots att du smörjer och sköter dem. Det är inte bråttom en helg, utan det går bra att vänta till nästa vardag. Du kan alltid ringa 1177 för råd.1
En djup spricka är också ett litet sår. Håll koll på tecken på infektion: huden runt såret blir rödare och mer svullen, det gör mer ont, det bildas var eller du får feber. Kontakta vårdcentralen om ett litet sår inte blir bättre eller läker på tre veckor.3
Vanliga frågor
Varför spricker fingertopparna mer på vintern? Kyla och torr luft gör självsprickor värre.1 Vantar eller handskar ute och regelbunden smörjning inne hjälper. Mer om det står i vår artikel om varför händer spricker i kylan.
Hjälper plåster på en spricka i fingret? Ja, det finns plåster på apoteket som är gjorda för att avlasta trycket på sprickan.1 Ett vanligt plåster räcker för de flesta små sår, och du behöver inte byta det i onödan.3
Varför svider det när jag smörjer en spricka? En öppen spricka är känslig, och vissa krämer kan svida när de kommer i kontakt med den. Välj gärna en fet salva utan parfym när sprickan är öppen, och fråga på apoteket om det svider mycket.
Kan sprickorna vara eksem? Ja, sprickor kan vara ett tecken på eksem, särskilt om huden också är röd, kliar eller får blåsor.2 Låt vården bedöma om du är osäker.