Kort svar: En kräm före arbetet, ofta kallad skyddskräm, barriärkräm eller pre-work-kräm, smörjs på rena händer innan ett smutsigt jobb. Den lägger sig i hudens veck och runt naglarna så att olja, färg och sot släpper lättare när du tvättar, och då räcker en mildare rengöring. Den skyddar inte mot kemikalier och ersätter inte handskar. Forskningen ger svagt stöd för en kräm före arbetet ensam, men kombinationen med kräm efter arbetet gav lägst andel besvär. Därför fungerar den bäst som första steget av tre: före, rengöring och efter.
Kategorin säljs ofta med ord som "osynlig handske". Det låter bra, och det är därför det är viktigt att veta vad som faktiskt stämmer. Vi gör själva en kräm för före jobbet, PREP, så vi har haft all anledning att läsa på. Här är vad vi hittade.
Vad gör en kräm före arbetet?
Den smörjs på rena, torra händer innan ett smutsigt arbetsmoment och lägger sig i hudens veck och runt naglarna, så att olja, färg och sot inte fastnar lika hårt. Brittiska arbetsmiljömyndigheten HSE beskriver att sådana krämer kan göra smutsen lättare att få bort vid tvätt, så att mildare rengöring räcker.1
Det är en verklig fördel. Det är gnuggandet och de starka medlen som sliter mest på händer som tvättas många gånger om dagen.
Skyddar den huden?
Inte på det sätt ordet skyddskräm antyder. HSE skriver rakt ut att det inte finns några äkta barriärkrämer, eftersom kemikalier alltid tar sig igenom till huden.1 HSE skriver också, om begagnad motorolja, att man inte ska förlita sig på barriärkräm som fullgott skydd.2
Vad säger forskningen?
Den mest genomarbetade sammanställningen är en Cochrane-översikt från 2018 om att förebygga handeksem av irritation i arbetet. Den samlar nio randomiserade studier med 2 888 arbetare.3
| Åtgärd | Andel som fick besvär (åtgärd vs kontroll) | Författarnas bedömning |
|---|---|---|
| Barriärkräm | 29 % vs 33 % | Möjligen liten nytta, troligen inte kliniskt viktig |
| Fuktkräm | 13 % vs 19 % | Kan vara kliniskt viktig, men osäker |
| Barriärkräm + fuktkräm | 8 % vs 13 % | Möjligen kliniskt viktig, stor osäkerhet |
| Utbildning i hudskydd | 21 % vs 28 % | Oklar effekt |
Beviskvaliteten bedöms som låg för krämerna, och studierna testade inte handskar. Slutsatsen är alltså inte att en kräm före arbetet är meningslös, utan att den inte ska stå ensam. Kräm före och kräm efter, tillsammans, var den kombination som gav lägst andel besvär.3 HSE rekommenderar också kräm både före och efter arbete i fordonsverkstäder.4
Tre steg i stället för en kräm
Den här tabellen förklarar varför NYTTU är byggt i tre steg. En kräm före jobbet räcker inte ensam, så vi gör tre produkter i stället för en.
- Före arbetet. En kräm som får smutsen att släppa lättare.1
- När smutsen ska bort. En rengöring gjord för huden, aldrig lösningsmedel.4
- När dagen är slut. En mjukgörande kräm efter arbetspasset och före natten.5
När behöver du handskar?
När du hanterar något som kan skada huden: lösningsmedel, härdplaster, lim, spackel, begagnad olja under lång tid. Handsken ska vara av rätt material för ämnet och uppgiften, rätt storlek, hel och ren inuti.4 Säkerhetsdatabladet för produkten du jobbar med anger vilken handske som gäller.
Täta handskar i mer än två timmar per dag räknas själva som våtarbete. Byt dem när de blir blöta inuti och prova en tunn bomullsvante under.5 Smörj inte precis innan du drar på täta handskar.5
Så använder du en kräm före arbetet
- Rena, torra händer. Krämen gör ingen nytta ovanpå smuts.
- Lite, men överallt. Mellan fingrarna, runt naglarna, på knogarna.
- Låt den sjunka in innan du tar i verktyg eller drar på handskar.
- Smörj igen efter rasten om du har tvättat händerna.
- Avsluta dagen med steg två och tre: tvätta skonsamt och smörj in.5 Läs hur du får bort olja utan att slita på huden.
Vanliga frågor
Är barriärkräm samma sak som "osynlig handske"? Nej. Uttrycket säljer, men enligt HSE tar sig kemikalier igenom krämer.1
Kan jag använda vanlig handkräm före jobbet? En vanlig fuktkräm som hunnit sjunka in gör huden smidigare, men den är inte gjord för att smutsen ska släppa. Undvik att smörja precis innan du tar på täta handskar.5
Varför ska man ha kräm både före och efter? I Cochrane-översikten var kombinationen den åtgärd som gav lägst andel besvär, men osäkerheten är stor.3 HSE rekommenderar fuktkräm före och efter arbete i fordonsverkstäder.4